Qi Gong
En el arte de Qi Gong se manifiesta el conocimiento y la práctica de estar consciente en diferentes niveles (psíquico, emocional, mental y espiritual) al mismo tiempo. Y de la influencia inmediata entre ellos. En un cuerpo sano el Qi (energía vital) circula libremente. Al bloqueo de su movimiento natural y sabio lo conocemos como tensiones o enfermedades.
En el Qi Gong practicamos posturas y movimientos, acompañados con una respiración consciente y dirigida y usando nuestra imaginación. El Qi, que aumenta durante la práctica, armoniza las funciones corporales, calma la mente y nuestras emociones y nos pone en contacto con nuestra sabiduría interna. Al estar más consciente de nuestras verdaderas necesidades, este camino nos dirige automáticamente a una vida más sana, incluyendo la alimentación, etc. El Qi que desarrollamos lo concentramos y guardamos en el Dan Tian (Centro de energía debajo del ombligo).
El Qi Gong en su forma activa y meditativa nos ayuda a vivir una vida en armonía en todos sus aspectos. Cuidar conscientemente el Qi es una forma preventiva para nuestra salud. Cuanto mas profundicemos en el conocimiento curativo del Qi Gong, encontraremos la unión y el poder para crear una vida equilibrada con nosotros mismos y los demás.
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