Talleres de Hatha Yoga
En este verano ofrecemos varios talleres de Hatha Yoga. Cada taller va a ser una práctica típica de Hatha Yoga. Va a incluir tres partes: los asanas, el pranayama y la meditación. Pero también todos los talleres van a ser distintos y la diferencia estará en el tema de cada taller, en un enfoque concreto de Hatha Yoga, donde ponemos nuestra energía.
20 de junio. El tema del taller: Los tres puntos de trabajo en el Yoga
Un enfoque importante de la practica de Yoga - estar en el momento. Es una idea fundamental, que hace la gran diferencia entre un deporte y la práctica de yoga. Estar en el momento es una llave de conectar con la sabiduría intuitiva, de conocer la espiritualidad, de estar feliz y sano. Estos tres puntos son puertas a través de cuales se abre el conocimiento de vivir en el momento. Vamos a aprender a aplicar estos trucos mágicos durante una clase de yoga, pero el gran paso, que podemos hacer, es aplicar este conocimiento fuera de las clases y convertir nuestra vida cotidiana en una practica continua de yoga
4 de julio. El tema del taller: El pranayama
En el occidente el concepto clásico, de lo que es yoga, se relacione mucho con la práctica de asanas. Y si practicamos el pranayama, en mayoría de los casos lo vemos como un trabajo complementario. En este taller vamos a conectar con un punto de vista de Hatha Yoga clásica hindú. Desde este punto de vista, el pranayama es un concepto fundamental de Hatha Yoga. Es un trabajo, que realmente mueve al practicante hacia el desarrollo espiritual. A veces según este punto de vista, las asanas son el trabajo complementario, que calienten el cuerpo, lo preparan para seguir con las pranayamas. En el taller aprendemos dos tipos habituales del pranayama. Vamos a ver la diferencia entre varias formas de hacer el pranayama. Aprendemos lo que son bandhas y porque la aplicación de los bandhas convierte un pranayama desde un ejercicio respiratorio y simple en un gran motor que nos mueve por el camino espiritual.
18 julio. El tema del taller: La paz interior
Todos buscamos este estado de la paz y queremos mantenerlo siempre. ¿Por que lo ocurre casi automáticamente en una clase de yoga? ¿Por que normalmente no dura mucho después? Vamos a ver la base de este estado, de donde viene y además… vamos a revalorar este estado. Conectamos con la idea que es algo más que un estado interior tranquilo, sin excesos y por este motivo agradable. Y además, aprendemos como mantenerlo más tiempo posible.
Cada taller va a tardar 3 horas y el horario de cada taller es de 17:00 a 20:00
Precio: 20 €
Por favor, si quieres participar en un taller, avísalo con antelación
Contacto:
Gleb Loginov: 609 59 32 51
Sabine Schalk: 606 26 51 97
Tel: 952 88 22 66
